キックボードダイエット

先日もちょろっと触れたかもだけど、キックボード旅での体重の変化。
「夕食後」「風呂上り」「パンツ一丁」という、同条件で測定した。

【旅前】
体重：85.4kg
体脂肪率：21.2％
中性脂肪率：12

【旅後】
体重：85.4kg（-）
体脂肪率：20.0％（-1.2）
中性脂肪率：12（-）

変わってへんやんけっ！
1日10時間の有酸素運動を、7日間続けた結果がこれって・・・

こらあもう、あきらめるしかないね。