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キックボード旅人の日常

キックボード旅人による、旅の話とか日常のこと。

キックボードダイエット

先日もちょろっと触れたかもだけど、キックボード旅での体重の変化。
「夕食後」「風呂上り」「パンツ一丁」という、同条件で測定した。

【旅前】
体重:85.4kg
体脂肪率:21.2%
中性脂肪率:12

【旅後】
体重:85.4kg(-)
体脂肪率:20.0%(-1.2)
中性脂肪率:12(-)

変わってへんやんけっ!
1日10時間の有酸素運動を、7日間続けた結果がこれって・・・

こらあもう、あきらめるしかないね。